亞輝花園....

聽心靈的聲音，曬一曬久違的心情！

自我介紹

sunnydoll

sunnydoll

在亞輝的生命花園裡，你想聽見怎樣的天氣？期待透過這樣文字、音樂、聲音的分享，可以帶給大家一個完全不同的視野...

☆ 抓抓樂 ☆

抓抓樂詳情：「抓抓樂」

網站連結

亞輝生命花園中心 一對一身心靈陪伴 小露豬豬

網誌訂閱


最近網誌

網誌訂閱

到訪人氣

  • 本日累計人次: 12
  • 本週累計人次:696
  • 總累計人次:106210

理想我：極力追求完美

by sunnydoll, 03 八月, 2007 00:08

DSCF9823

   

    理想我追求完美的動力，常常伴隨著沈重的嚴肅；而自我接納卻會帶來幽默與輕鬆。當人們可以用溫暖與自我疼惜的方式嘲笑自己時他們通常也會體驗到平靜中所洋溢的圓滿與力量。追求完美自我憎恨的過程中得到成就；自我疼惜則允許在掌握時擁有自在與優雅。

 

自我接納：微妙的平衡

     要接納自我，人必須接受所有的自己。人們必須了解理想我，承認與尊重它；然而卻不必回應理想我的指令。一旦有了這樣的覺察，就能體驗到所有的感覺，也願意讓自己有不同的行為模式與感受了。這樣一來，自我憎恨的循環會漸漸消失，成熟的過程就開始了。

錄音檔：理想我

生命花園（新生命手冊） :: 回應 (0) :: 靜態連結網址 :: 引用 (0) :: 檢舉連結

節目預告表

月曆

« 八月 2007 »
一 二 三 四 五 六 日
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31