亞輝花園....

聽心靈的聲音,曬一曬久違的心情!

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在亞輝的生命花園裡,你想聽見怎樣的天氣?期待透過這樣文字、音樂、聲音的分享,可以帶給大家一個完全不同的視野...

☆ 抓抓樂 ☆

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健康花園 02藍海與黃河之道

照片 143

 

 

亞輝老師的天氣報告:
亞輝老師因為出了一本書~這一切都是因為我想死,也因為在網路上一段關於FreeHugs的影片,引發他951126在西門町紅樓發起FreeHugs for HIV/AIDS。

 

主持人海泙在節目中放一段亞輝老師演講的錄音。

 

 

書摘:


由於我們兩人都相信人從來都不是受害者,包括身體在內,我們一直認為情緒改變與思想混亂是當事者自己的責任;我們相信人可以主宰自己的情緒,當他們找到方法來轉變情緒時,神經化學也會隨之改變。態度與決定是主人,而化學轉變是跟班。

 

當下了解,當下改變
我們認為你無法改變你的模式----這是獨一無二的妳----但你可以改變你與模式之間的關係。了解自己反應模式的人,能夠在當下以不同的方式來表現自己。

 

錄音檔「健康花園 02藍海與黃河之道」I

錄音檔「健康花園 02藍海與黃河之道」II

 

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