用快樂的微笑迎接落日，不也是一種美好呢？

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
我們曾經說過「美與醜」，
也曾經談論過「好與壞」，
今天想要跟大家聊一聊的是…
「美好」！

什麼是「美好」？
「美好」又代表著什麼？
對你來說，怎樣才算是「美好」？
而「美好」，又會帶給你什麼？

簡單的說，「美好」，
可以是一種形容詞的用法，比如說：美好的一天！
或者可以當作副詞來形容動作，
比如說：美好地想像！
他可以是一種名詞，比如說：追求生命的美好！
他也可以是一種驚嘆用語法，
直接脫口而出的說：多麼美好阿！

  一杯咖啡，常常是一天醒來的習慣.....

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家說一說的是…
「習慣」！

你有沒有一些固定的「習慣」呢？
你的「習慣」是哪些？
你是怎樣開始這些「習慣」的呢？
你～又是怎樣的來面對你自己的這些「習慣」？

我們常常說：「習慣」！「習慣」！
有時候還真的不禁懷疑～為何這樣的舉動叫做：「習慣」？
也許只是每天必須例行性的一些小事，
也許只是每次不自禁的一件必須完成的動作；
也許只是不自覺的一些反應，
也許只是常常不做就會覺得奇怪的慣性。
就這樣，每天、每日…
我們就開始了一些「習慣性」的「習慣」！

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家討論的是…
「答案」！

「答案」是什麼？
什麼才是「答案」？
每個問題都會有一個可以解決的「答案」嗎？
還是每個「答案」，
真的就可以幫你處理每個心中的疑惑呢？

我們似乎從小就被灌輸著：「尋找答案」的思想～
從小問父母時，他們會盡力的給我們一個標準答案。
讀書之後，學校有全國統一的各種考試解答。
長大成年後，社會有要求我們要去遵守的規則典範。
成家立業後，
在我們漸漸都無法分辦那個是問題那個是答案的時候…
轉過身來，
我們又要開始去給下一代一個「答案」！
於是我們只好又把那個模糊不清的現成答案，
無法多思考的，就回頭要求下一代去也按照這樣的習俗走…

亞輝老師的天氣報告：
亞輝老師因為出了一本書～這一切都是因為我想死，也因為在網路上一段關於FreeHugs的影片，引發他951126在西門町紅樓發起FreeHugs for HIV/AIDS。

主持人海泙在節目中放一段亞輝老師演講的錄音。

送自己一個緩慢的生日旅行，那也該是一件與自己的浪漫～

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家聊一聊的是…
「浪漫」！

你是個浪漫的人嗎？
你喜歡怎樣的浪漫？
對你來說，浪漫是個怎樣的想像？
還是說～浪漫，在你的生命之中，
究竟佔據了多少的重量？

回想生命過程中的那些時光，
不知道你是否還會記得…
究竟那個時候開始你會有那種浪漫的渴望？
是年幼時期對於成長的天真幻想？
是青春年少憧憬情愛的青澀時光？
是熱情摯愛撞擊出的生命火花？
還是為愛想要廝守一生的地久天長？
浪漫，就這樣無聲無息的入侵我們心防。
浪漫，就這樣支撐我們渡過無數孤寂的夜晚。
浪漫，似乎耗盡生命能量而不怨嘆？
浪漫，就像一次又一次的輪迴一般，
讓你可以在即將枯竭無力時，
再次讓生命的炙熱點燃。

【推薦序】
愛、信心與冒險～傑克˙史普羅爾神父

「關係花園」是信心之書，不是信仰之書。人會根據別人的經驗而相信宗教和信仰的真實性，但我認為信心不是來自教條，而是來自內在湧出的聖靈。…成為完整之人的核心在於信心，不是信仰。

關係的引航地圖～呂旭亞

如果我們不把美好的親密關係定位在遇到那唯一、獨特的「理想對象」，把愛視為發展中的過程，將愛轉為動力，讓人敢於在自我及對方面前一層層揭露，藉由分享、接納彼此，在其中完成自身深度的整和與全然的發展。如此一來，不管是任何人，只要願意，就可以有「靈魂伴侶」Soul mate 。
「脆弱」這個重要的觀點。他們反對在關係裡努力表現強壯、完美，因為那意味著我們不斷朝向社會社會的價值發展，將自己以一個成功物品的方式雕琢。

一段將近20年的同學情誼，持續著每年一次聚會～是不是也是難得的緣分？

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家聊一聊的是…
「緣分」！

我們常常在嘴巴上頭掛著：「緣分！緣分！」。
而什麼是「緣分」呢？
跟某人有一段相識的過程，
一起在生命中走過歲月中的某段旅程；
在街頭那種沒有預期卻相遇時的驚喜，
茫茫人海中卻只見到你時的一時溫馨…
「緣分」，就像天邊彩虹般的奇蹟出現，
在你還沒回神來得及留住那份美好時，
「緣分」它就可能轉身而離去～

所以我們會說：「要珍惜得來不易的緣分！」
所以我們會感嘆：「我們是有緣無分！」
所以我們會欣喜的說：「相逢自是有緣！」
所以我們會期待的等…
等生命中那一段最美好的「緣分」！

【愧疚感與羞恥心】

因此羞恥心是通向真實我的門徑；在羞恥中，我所呈現的就是我本身。愧疚感的運作是在對抗真實我的呈現，讓理想我能繼續偽裝下去。

【回家之路】

回「家」的路是去熟悉自己身體裡尚未發展出來或是以被遺忘的知覺和感受。當我們能對自己身體裡的知覺與感受有所察覺到自己與其他生命是分離的，也覺察到非存在的焦慮，叫做本體性焦慮。人們越是自主，就越有能力察覺自己是孤獨的，而得面對非存在的黑暗恐懼。同時，他們越是能深深進入身體知覺與情緒經驗中時，他們就越能面對愧疚感與焦慮。

【指責與正直】

指責使一個人無法負責任的成為自己。當人們指責他人或是在愧疚感中指責自己時，他們就是從生命中退避下來。

正直在生活中是生命中的大敵。

在相信我是「對的」或我知道什麼是「真理」時，這就是無比傲慢；這正直所引發的傲慢是一種緊繃，且缺乏生動對談時十分重要的接納。

人們通常寧願要做對，而不要幸福

                                                        ─黃煥詳

錄音檔：「道德」I

錄音檔：「道德」II

第一個44,444預計將會在9/7~9/13 間出現...... 

為了謝謝各位聽眾在這段時間持續的聽亞輝花園的廣播檔！

而接下來我們將陸續推出「關係花園」與「健康花園」的廣播導讀，敬請期待！

 另外我們也將為了感謝你們的收聽，將舉辦網路部落格常玩的人數抓抓樂

抓到44,444、55,555、66,666的三位網友將可以獲得亞輝老師開課的工作坊85折優惠

亞輝老師將在明年2009年

台北：98.01.01~98.01.04舉辦四天的生命花園體驗營

 

 

馬來西亞：2009年(時間尚未確定)舉辦五天的生命花園工作坊。主辦單位：Inner Peace Center(網站請點這裡)

抓到上面數字的網友請將畫面抓下寄到mysss4u@gmail.com(將以第一封mail寄到時間為主)，我們將會以mail通知您！

也歡迎馬來西亞的朋友也可以參加歐！

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家說一說的是…
「命運」！

「命運」是什麼？怎樣才能說是「命運」？
你覺得你自己有怎樣的「命運」呢？
還是你…對自己的「命運」又有哪些想法呢？

簡單的來說，「命運」，
可以把它解釋成是：「從生命整體來看的一段運勢」！
當你用這樣的宏觀來評估自己的人生歷程時，
我們便會有個比較清楚的生命樣貌可以理解。
於是我們常常聽到人們說自己的命運如何又如何…
如果是一路順遂，無病無痛的舒適過日，
我們便會說那個人是：好命運也佳！
如果是一路顛頗，事事不順暢的話，
我們變會把這一切推卸給那個人的「歹命」，
甚至連「運」也不好。
所以可見大家對於「命運」這兩個字，
真的可以說是充滿又愛又恨的情緒糾結！

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
我們曾經跟大家談論過「秋天」，
今天想要跟大家談的是…
「冬天」！

你喜歡台灣的「冬天」嗎？
還是你嚮往的是異國有雪的白色冬季嗎？
你是出生在「冬天」嗎？
還是你是那種一想到「冬天」，
就會有一種沈重感覺的人呢？

說到「冬天」，
常常許多冷冽與熱鬧的景象，
這就樣突兀的交織在這個季節的景色裡。
怎麼說呢？

往往在冬天時，
我們會穿著厚重的衣物，
我們會用一層又一層的禦寒物品來包裹著。
甚至在這樣不適宜外出的寒冷中，
許多的活動也無法自由自在的盡興。

更別說的是，
在這樣冷冽的寒冬裡，
那種無止盡的想念，那種揮之不去的陰鬱；
那種不知道何時才能走出黑暗的茫然，
也都在這樣的季節裡，
漫天漫地的迎面撲蓋而來。

所以有人說冬天是憂鬱的，
有人極度的厭惡冬天的枯竭；
有人無法忍受那一片毫無生氣的冷，
有人…有人會在這樣濃稠的冰凍裡，
想逃～

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
我們曾經在達觀精靈˙亞輝花園的第九篇談論過「天與地」，
今天想要跟大家說一說的是…
「地球」！

你什麼時候開始知道「地球」這個字眼？
你何時開始去瞭解「地球」的呢？
你可以說自己是「懂得」地球的嗎？
說真的，還是你也該承認，
其實我們對「地球」這一顆星球，
真的還是有很多的不瞭解……

說到「地球」，
或許印象中馬上升起的是腦海中的地球儀。
或許是許多影片中從外太空俯瞰地球的畫面；
或許是一些探索頻道中那種種生動畫面的描述，
更可能的是我們自己一步步踏過足跡的世界各地。
這樣拼拼湊湊的多方印象，
就是我們對於「地球」概念的由來吧！

亞輝老師從馬爾地夫回來了，亞輝從斯里蘭卡回來了，他將會分享他在天堂的心情，你知道亞輝老師心目中的天堂是哪裡嗎？

亞輝老師也參加了國內的「快樂生命大會」，這是一個愛滋的支持團體，他遇見一位加拿大來的20年感染者，那位感染者給了亞輝老師很大的鼓舞。

亞輝老師與海泙在空中與大家一起分享在2007年九月份的歌舞劇～媽媽咪呀

「在一起」是Ben 與Jock送給我們最棒的禮物～他們找了20幾年，帶著我們去感覺「愛是甚麼？」、「關係是甚麼？」「承諾是甚麼？」

錄音檔：「關係花園前序-I」

錄音檔：「關係花園前序-II」 

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家談的是…
「臉」！

你常常看自己的臉嗎？
你有想過自己是擁有怎樣的一張臉呢？
你平常都是帶著怎樣的心情去面對這樣的一張臉？
而你…你又真的瞭解了這張屬於你自己的歲月的臉嗎？

如果可以靜下心來想想，
每天清晨醒來，
你是如何看著鏡子裡的臉？
那是怎樣的心情呢？
是期待？喜悅？是無奈？無力？
之後出門，面對過往的人群時，
你是不是不自覺的換了另外的一張臉？
一張屬於社會的臉，
也許熱誠，可能冷漠，
或者疏離，也可能有時候是茫然…

然後，你開始一天忙碌的行程，
在這樣過往的匆忙中，
你又會因為接觸不同的臉而變換自己臉部的表情嗎？
面對同事的臉，看見上司的臉；
接觸客戶時的臉，尋找新關係時的臉。
生活中常常見面的朋友的臉，
那街頭上不禁意之間眼神交接時的臉…

 書摘：
我們相信，回憶總是發生在當下，最多只能當成我們在過去可能經歷過的故事。因此我們不需要受制於自己的回憶。我們鼓勵大家擁抱自己的回憶，但是不要成為回憶的奴隸。

意義是看不見的，但是看不見並不是可見的相反：可見的是本身就有一種看不見的內在架構，而看不見的是可見的秘密合作對象。

藍海之道是線性的、邏輯的、分析的，採取著因與果的律法。
黃河之道比較有詩意，比較直觀，並探索在生命不斷重複的模式中所隱含的更深層的意義。

情緒與身體的互動
心靈的狀況會反映在身體上，也會反映在靈魂與情緒上。沒有單獨的身體疾病，沒有純粹的心理疾病。心理疾病會與肉體疾病相呼應，肉體疾病也會與情緒或心理方面有所交集。如此一來，所有的疾病都是「身心」的。

亞輝老師語：
疾病是因為你的身體出了問題，身體出了問題可能是心理有某些固著、僵化，心理的僵化是因為你的心那在某個過去，為什麼卡在過去，因為你擁抱你的回憶。

錄音檔：「健康花園 藍海與黃河之道-I」

錄音檔：「健康花園 藍海與黃河之道-II」