各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家談談的主題是…
「知道」與「不知道」！

什麼是「 知道」呢？什麼又是「不知道」？
而你「知道」的是什麼？
而什麼又是你所「不知道」的？

如果回頭想一想自己常用的話語裡，
你常常會說：「知道！知道了！」
還是你每次說話開頭的口頭禪會是「我不知道…」？
當你在說「知道」時，你真的「知道」了嗎？
還是當時你是心不在焉的敷衍呢？
而當你無意識的脫口而出，
說出那一句：「我不知道…」，
卻又在後面洋洋灑灑的說了一大堆話時，
你心底是真的「不知道」嗎？
還是你只是先把這句「不知道」丟出，
好讓你自己可以不用去為自己負責呢？

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
我們曾經在節目裡跟大家談過：
「愛」、「愛與情」、「愛情」、「愛的信任」，
今天想要跟大家談談的主題是…
「愛與恨」！

「愛」是什麼？「恨」又是什麼？
「愛」與「恨」有關係嗎？
還是如一般大眾的想法一樣，
「愛」的相反面就是「恨」呢？

在情感的世界裡，
愛與恨，都是非常濃郁的一種糾纏！
所以我們常常看到，
在愛的世界裡，花前月下，
忘我的兩個人的濃情密意；
那種眼中充滿浪漫色彩，
彷彿生命中的無限美好，
讓彼此可以隨時隨地不管世事如何的表達愛意的悸動…
也因為愛是如此的濃烈，
當濃情變淡，情感變質，
當由愛轉恨的時候，
過去的一切山盟海誓似乎都變成一把利劍，
狠狠的在插在心頭上時；
似乎過去所有的愛，
不知不覺的就轉換成難以消除的恨了…
也難怪當愛已成往事時，
別說那種令人無法相信的各種衝動舉動，
最常見到的就是分手時的惡言相向，
或者從此避不見面…
就是我們最常見到的情形了。

一群好朋友共渡一個特別的日子，真棒！

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家談談的主題是…
「朋友」！

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？
對你來說，怎樣才算是「朋友」？
還是…你都去哪裡找到你想認識的朋友呢？

「朋友」，簡單的說，
就是可以陪伴你，與你一起度過一段時間的人。
從朋友的類型來看，
我們可以有所謂的普通朋友，
也會有一般吃吃喝喝時的酒肉朋友；
我們會期待人生中能有幾個知心好友，
有時候，我們更渴望找到…
那種可以一輩子一起共渡生死的患難之交的朋友！
所以「朋友」…
這個除了家人、伴侶之外，
最常需要的人生同伴，
需要花費我們許多時間經營的夥伴，
就這樣時時刻刻的圍繞著我們的生活。

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家說一說的是…
「精靈」！

你知道「精靈」嗎？你見過「精靈」嗎？
你接受世界上有「精靈」這件事情嗎？
還是你～壓根不想相信「精靈」的存在？

不過我想，關於「精靈」的這種想法，
或許可以是一種形容的存在，
形容某些人具有某些天分時，
或者形容某個人瞭解你的某種狀態時，
我們會說：「你是音樂精靈！」
或者說：「你是我生命中的精靈…」
或許這樣，你就可以開始比較接受「精靈」這一種說法了吧！

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家說一說的是…
「工作」！

「工作」是什麼？什麼才是你想要的「工作」？
你喜歡你自己的「工作」嗎？
還是，「工作」對你來說，
只是一份可以餬口、過日子的「工作」罷了？

「工作」，似乎在現代的生活裡，
已經佔據大多數人的大部分時間。
簡單說，「工」就是花時間製造的人。
「作」，就是動作、執行。
而現代「工作」所延伸出來的，
就成了我們一般所謂的職業、職場、頭路與身份…

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
我們曾經跟大家聊過「秋天」、「冬天」，
春節過後的今天，亞輝想要跟大家說一說的是…
「春天」！

你喜歡「春天」嗎？
聽到「春天」這兩個字時，你有怎樣的感覺？
對於「春天」，你有怎樣的記憶？
還是說，「春天」，在這樣的季節裡，
你都是用怎樣的態度或心情去度過的呢？

對中國人來說，「春」這個字，
似乎代表的是一種不錯的感覺；
它常常用在一種明亮方面的形容，
所以我們提到「春天」、「春節」、「春聯」、「春光明媚」，
似乎都會讓人聯想到溫暖的氣息，
讓人有一種回暖的溫馨。
而「春天」，也就是在季節交換的輪替中，
隨著寒冷冬天的遠去，天氣漸漸變暖，
而百物即將甦醒的一個季節…

用快樂的微笑迎接落日，不也是一種美好呢？

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
我們曾經說過「美與醜」，
也曾經談論過「好與壞」，
今天想要跟大家聊一聊的是…
「美好」！

什麼是「美好」？
「美好」又代表著什麼？
對你來說，怎樣才算是「美好」？
而「美好」，又會帶給你什麼？

簡單的說，「美好」，
可以是一種形容詞的用法，比如說：美好的一天！
或者可以當作副詞來形容動作，
比如說：美好地想像！
他可以是一種名詞，比如說：追求生命的美好！
他也可以是一種驚嘆用語法，
直接脫口而出的說：多麼美好阿！

  一杯咖啡，常常是一天醒來的習慣.....

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家說一說的是…
「習慣」！

你有沒有一些固定的「習慣」呢？
你的「習慣」是哪些？
你是怎樣開始這些「習慣」的呢？
你～又是怎樣的來面對你自己的這些「習慣」？

我們常常說：「習慣」！「習慣」！
有時候還真的不禁懷疑～為何這樣的舉動叫做：「習慣」？
也許只是每天必須例行性的一些小事，
也許只是每次不自禁的一件必須完成的動作；
也許只是不自覺的一些反應，
也許只是常常不做就會覺得奇怪的慣性。
就這樣，每天、每日…
我們就開始了一些「習慣性」的「習慣」！

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家討論的是…
「答案」！

「答案」是什麼？
什麼才是「答案」？
每個問題都會有一個可以解決的「答案」嗎？
還是每個「答案」，
真的就可以幫你處理每個心中的疑惑呢？

我們似乎從小就被灌輸著：「尋找答案」的思想～
從小問父母時，他們會盡力的給我們一個標準答案。
讀書之後，學校有全國統一的各種考試解答。
長大成年後，社會有要求我們要去遵守的規則典範。
成家立業後，
在我們漸漸都無法分辦那個是問題那個是答案的時候…
轉過身來，
我們又要開始去給下一代一個「答案」！
於是我們只好又把那個模糊不清的現成答案，
無法多思考的，就回頭要求下一代去也按照這樣的習俗走…

亞輝老師的天氣報告：
亞輝老師因為出了一本書～這一切都是因為我想死，也因為在網路上一段關於FreeHugs的影片，引發他951126在西門町紅樓發起FreeHugs for HIV/AIDS。

主持人海泙在節目中放一段亞輝老師演講的錄音。

送自己一個緩慢的生日旅行，那也該是一件與自己的浪漫～

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家聊一聊的是…
「浪漫」！

你是個浪漫的人嗎？
你喜歡怎樣的浪漫？
對你來說，浪漫是個怎樣的想像？
還是說～浪漫，在你的生命之中，
究竟佔據了多少的重量？

回想生命過程中的那些時光，
不知道你是否還會記得…
究竟那個時候開始你會有那種浪漫的渴望？
是年幼時期對於成長的天真幻想？
是青春年少憧憬情愛的青澀時光？
是熱情摯愛撞擊出的生命火花？
還是為愛想要廝守一生的地久天長？
浪漫，就這樣無聲無息的入侵我們心防。
浪漫，就這樣支撐我們渡過無數孤寂的夜晚。
浪漫，似乎耗盡生命能量而不怨嘆？
浪漫，就像一次又一次的輪迴一般，
讓你可以在即將枯竭無力時，
再次讓生命的炙熱點燃。

【推薦序】
愛、信心與冒險～傑克˙史普羅爾神父

「關係花園」是信心之書，不是信仰之書。人會根據別人的經驗而相信宗教和信仰的真實性，但我認為信心不是來自教條，而是來自內在湧出的聖靈。…成為完整之人的核心在於信心，不是信仰。

關係的引航地圖～呂旭亞

如果我們不把美好的親密關係定位在遇到那唯一、獨特的「理想對象」，把愛視為發展中的過程，將愛轉為動力，讓人敢於在自我及對方面前一層層揭露，藉由分享、接納彼此，在其中完成自身深度的整和與全然的發展。如此一來，不管是任何人，只要願意，就可以有「靈魂伴侶」Soul mate 。
「脆弱」這個重要的觀點。他們反對在關係裡努力表現強壯、完美，因為那意味著我們不斷朝向社會社會的價值發展，將自己以一個成功物品的方式雕琢。

一段將近20年的同學情誼，持續著每年一次聚會～是不是也是難得的緣分？

各位達觀精靈˙亞輝花園的聽眾朋友們大家好，我是亞輝。
今天想要跟大家聊一聊的是…
「緣分」！

我們常常在嘴巴上頭掛著：「緣分！緣分！」。
而什麼是「緣分」呢？
跟某人有一段相識的過程，
一起在生命中走過歲月中的某段旅程；
在街頭那種沒有預期卻相遇時的驚喜，
茫茫人海中卻只見到你時的一時溫馨…
「緣分」，就像天邊彩虹般的奇蹟出現，
在你還沒回神來得及留住那份美好時，
「緣分」它就可能轉身而離去～

所以我們會說：「要珍惜得來不易的緣分！」
所以我們會感嘆：「我們是有緣無分！」
所以我們會欣喜的說：「相逢自是有緣！」
所以我們會期待的等…
等生命中那一段最美好的「緣分」！

【愧疚感與羞恥心】

因此羞恥心是通向真實我的門徑；在羞恥中，我所呈現的就是我本身。愧疚感的運作是在對抗真實我的呈現，讓理想我能繼續偽裝下去。

【回家之路】

回「家」的路是去熟悉自己身體裡尚未發展出來或是以被遺忘的知覺和感受。當我們能對自己身體裡的知覺與感受有所察覺到自己與其他生命是分離的，也覺察到非存在的焦慮，叫做本體性焦慮。人們越是自主，就越有能力察覺自己是孤獨的，而得面對非存在的黑暗恐懼。同時，他們越是能深深進入身體知覺與情緒經驗中時，他們就越能面對愧疚感與焦慮。

【指責與正直】

指責使一個人無法負責任的成為自己。當人們指責他人或是在愧疚感中指責自己時，他們就是從生命中退避下來。

正直在生活中是生命中的大敵。

在相信我是「對的」或我知道什麼是「真理」時，這就是無比傲慢；這正直所引發的傲慢是一種緊繃，且缺乏生動對談時十分重要的接納。

人們通常寧願要做對，而不要幸福

                                                        ─黃煥詳

錄音檔：「道德」I

錄音檔：「道德」II

第一個44,444預計將會在9/7~9/13 間出現...... 

為了謝謝各位聽眾在這段時間持續的聽亞輝花園的廣播檔！

而接下來我們將陸續推出「關係花園」與「健康花園」的廣播導讀，敬請期待！

 另外我們也將為了感謝你們的收聽，將舉辦網路部落格常玩的人數抓抓樂

抓到44,444、55,555、66,666的三位網友將可以獲得亞輝老師開課的工作坊85折優惠

亞輝老師將在明年2009年

台北：98.01.01~98.01.04舉辦四天的生命花園體驗營

 

 

馬來西亞：2009年(時間尚未確定)舉辦五天的生命花園工作坊。主辦單位：Inner Peace Center(網站請點這裡)

抓到上面數字的網友請將畫面抓下寄到mysss4u@gmail.com(將以第一封mail寄到時間為主)，我們將會以mail通知您！

也歡迎馬來西亞的朋友也可以參加歐！